Um conto de Janaina Ramos Certo dia Luís começou a fazer dívidas que só se acumulavam e chegou a um ponto em que não sabia como pagá-las. Acontece que Luís é casado com Silvia e tem relações extraconjugais com a sua amante Cecília. E esse é o motivo das suas dívidas, já que busca agradar as duas mulheres. Luís é filho de mãe e pai que passaram por um divórcio devido à traição do pai dele, e após o divórcio o pai acabou se casando com a amante. Silvia desconfia da traição do marido, mas não o deseja perder. Afinal ela abriu mão da promissora carreira de Gerente de RH para cuidar das suas filhas de 9 anos e 6 anos, e agora está há 10 anos afastada do mercado de trabalho com medo de estar desatualizada. Na cabeça de Silvia ela depende financeiramente de Luís. Cecília possui insegurança e carência emocional, por essa razão ela aceita ter relações com um homem casado mesmo sabendo ser errado. Mas ela só quer ser amada e o Luís pode lhe dar esse amor que nunca teve de outra pessoa. A expressão no rosto de Luís transparece preocupação e angústia tanto que ele foi movido a tomar uma atitude para não piorar mais a sua situação. Ele decidiu abrir o jogo, aproximou-se de Silvia e contou tudo para a esposa, incluindo sobre a amante e as dívidas acumuladas. Não foi surpresa para Sílvia já que ela desconfiava da traição, mesmo assim ela necessitou de uns dias só para ela, foi viajar sozinha para pensar. Durante a viagem balançou a cabeça inúmeras vezes como sinal de ansiedade e negação. Sem ficar com remorso soube o que fazer, Silvia sabe agora o que é melhor para si e à sua família. Ela ainda ama o marido e não deseja o perder, apesar da traição sabe que no fundo ele ainda a ama. Nesse tempo em que ficou sem trabalhar, aproveitava o tempo livre para ler sobre diferentes coisas na web e acabou descobrindo sobre o Poliamor. A solução de Sílvia foi abrir a sua relação para o Poliamor, aceitar que Luís namorasse abertamente com Cecília, assim como ela também poderia ter um namorado se desejar, e abriu uma empresa de Consultoria em RH para assim poder ajudar o marido a pagar as dívidas e ter o seu próprio dinheiro.

A pessoa solteira morria de medo de qualquer tipo de relacionamento porque desejava viver constantemente e ficar com quem quiser. Passava horas e horas indiferente aos relacionamentos amorosos. O fato é que não existe certo e errado para o amor. Diante da cegueira causada pelo amor romântico da monogamia, o seu coração se fechou. Até que descobriu a Não Monogamia e se interessou pelo Poliamor. Agora, se abriu para o Amor Livre. JANAINA RAMOS

O ghosting é uma atitude de pessoas medrosas que são incapazes de ter responsabilidade afetiva e assumir a responsabilidade pelos seus atos. Recentemente fui vítima de ghosting . O resumo da história é: conheci pessoalmente um cara, o achei atraente, tive iniciativa, o chamei para sair e ele nunca mais respondeu ao meu convite no WhatsApp. Lógico que o silêncio já era sinal de uma negativa e falta de interesse dele em mim. Não foi a primeira vez que isso aconteceu comigo e acredito que não será a última. Infelizmente o ghosting se tornou tão normalizado que as pessoas agem assim naturalmente sem se importar com os sentimentos de quem aguarda por uma resposta . Quem pratica o ghosting independe de idade e identidade de gênero. Inclusive as pessoas que no último ano agiram assim comigo são maiores de 30 anos. Então, não são mais crianças e nem adolescentes, são pessoas adultas que deveriam ser responsáveis por seus atos e na verdade são imaturas em muitos sentidos. Pois, o ato de ghosting demonstra um sinal de imaturidade da pessoa que é incapaz de encarar a outra pessoa e falar abertamente sobre os seus sentimentos. É melhor receber um "NÃO" para a pessoa rejeitada seguir em frente do que passar horas e dias aguardando uma resposta que nunca chegará. Atualmente eu tenho assistido à série "Sex and the City". Acabei de me lembrar de um episódio em que a Miranda, interpretada por Cynthia Nixon, aguardava ansiosamente por uma ligação. Preciso contextualizar, naquela época era início dos anos 2000, os aparelhos celulares só tinham a função de fazer ligações, e normalmente as pessoas se comunicavam mais por telefones fixos (coisa que é raridade hoje em dia). Então, Miranda cansada de esperar por uma ligação que nunca seria feita, decidiu ligar e ficou chocada ao descobrir que o cara nunca ligou para ela porque tinha morrido. A realidade nem sempre é trágica, mesmo que pessoas morrem a cada segundo. Contudo, o fato de alguém "sumir" não significa que a pessoa sofreu um acidente, foi parar no hospital, foi parar na prisão, ficou sem sinal de internet e celular, sofreu um assalto e levaram o celular, ou simplesmente morreu. Não digo que essas coisas não acontecem, pois de fato esses fatos podem acontecer . Mas, na maioria dos casos, quando alguém some significa que perdeu o interesse em você e não tem coragem para romper com a relação . O ghosting não deveria uma prática comum nas redes sociais. Ao contrário disso, é algo que deve ser debatido e conscientizado. O problema é que quem pratica o ghosting não pensa na pessoa que aguarda por um retorno . O pior que quem aguarda pode ter crises de ansiedade, inseguranças emocionais, gatilhos e traumas emocionais, falta de autoconfiança, entre outros fatores que podem comprometer a sua saúde mental. Vou contextualizar o meu caso. Eu sou uma mulher emporada, se sinto atração por um cara e dependendo da situação tomo a iniciativa. Conheci um cara pessoalmente e no dia seguinte decidi o chamar para sair pelo WhatsApp, acontece que ele nunca respondeu. O fato dele não ter respondido já mostrou o desinteresse dele em mim e em menos de 24 horas apago a mensagem do convite. Basicamente quis tentar voltar no tempo e fingir que o meu convite nunca existiu, mas sei que ele viu, só preferiu não responder. Sorte minha que sei lidar com rejeições , infelizmente não foi a primeira vez e não será a última . Na verdade até devo o agradecer por essa atitude imatura pois assim me incentivou a escrever sobre o assunto . Confesso que fiquei sim chateada e triste por ter sido vítima de ghosting , não foi fácil lidar com essa situação porque essas últimas semanas não tem sido fáceis para mim por problemas emocionais. Felizmente já superei com essa última rejeição e aliás escrevendo sobre o assunto me ajudou nesse processo. Eu trabalho com Autoconhecimento há anos e por essa razão que tenho mais facilidade para lidar com essas situações. Em seguida darei dicas de como superar quando alguém desaparecer do nada. Mas antes, seguem 7 razões de acontecer o ghosting : 1) A pessoa não está interessada ou perdeu o interesse em você. 2) A pessoa usa a desculpa de falta de tempo. 3) A pessoa esqueceu de retornar o seu contato e ficou com vergonha em responder depois. 4) A pessoa teve o celular furtado e não tem dinheiro nem cartão de crédito para comprar outro, e também não tem computador com acesso a internet ou telefone fixo em casa. 5) Você e a pessoa perderam a afinidade em comum e as diferenças de opiniões atrapalham uma comunicação amigável. 6) A pessoa é interesseira e já tirou o proveito de você, por isso que te descartou porque você não tem mais valor na visão dela. 7) A pessoa morreu. Saiba que você não tem culpa da pessoa sumir e não enviar mais notícias. E não se sinta culpada/culpado porque o problema não está em você e sim na pessoa que não tem coragem em entrar contato . Siga em frente e veja esse sumiço como um livramento , talvez foi melhor assim, pois atitudes assim podem representar sinais de pessoas tóxicas com comportamentos abusivos. Segue agora 7 passos de como superar o ghosting : 1) Aguarde 48 horas e entre em contato com a pessoa para saber se está bem e perguntar o motivo do sumiço repentino. Pergunta se a pessoa tem interesse em você e a resposta for negativa simplesmente siga em frente. Não insista em algo com alguém que não quer nada com você. 2) Distraia a sua mente com algo que te dê prazer enquanto aguarda o retorno. Assista a uma série ou a um filme. Leia um livro ou escreva no seu diário (recomendo ter um diário para escrever os seus pensamentos e emoções). Saia com pessoas que realmente gostem da sua companhia. 3) Se preocupe com a sua autoestima. Busque elevar a sua autoestima. Se olhe no espelho e se admire pela sua beleza. Busque encontrar características positivas da sua pessoa. 4) Pense que o problema não está em você. Você não tem culpa se a pessoa decidiu sumir para sempre. Tenha a consciência de que a pessoa é medrosa, não tem responsabilidade afetiva e é incapaz de lidar com as suas emoções. Então, quem tem problemas é a pessoa que não sabe dizer "NÃO". 5) Apague o contato da pessoa e "cancele" a pessoa nas redes sociais, isto é, "deixe de seguir" a pessoa. E não pense em enviar indiretas ou falar sobre ela nas redes sociais. Pois, dependendo do que você diga, pode ser interpretado como difamação e e isso é crime. Então é melhor não falar nada nas redes sociais e evitar qualquer tipo de aborrecimento. 6) Esqueça a existência da pessoa já que aparentemente a/o ghosting fez o mesmo com você. Se importe somente com quem ainda marca presença na sua vida e se importa realmente com você. 7) Se liberte de qualquer fantasma do passado e siga em frente com a sua vida.

Uma mulher empoderada é poderosa nas suas decisões e escolhas, não entra em relações tóxicas ou consegue perceber a cilada em que se meteu, e também possui a sua própria independência financeira. Aliado ao Empoderamento Feminino, o Autoconhecimento ajuda a mulher ainda mais a se empoderar, conhecer os seus limites e assim saber o que é melhor para si. Uma mulher que não busca o Empoderamento Feminino acaba se tornando mais vulnerável a atrair relacionamentos tóxicos para a sua vida e acaba também sendo vítima das circunstâncias que acontecem. Assim como é perigoso para a mulher não buscar o Empoderamento Feminino, é também arriscado em não buscar o Autoconhecimento pois se a mulher não se conhece dificilmente sabe quais são os seus limites e consequentemente tem dificuldade em “dizer não” quando o seu espaço pessoal/íntimo é invadido e violado. A triste realidade é que em plena era de redes sociais ainda há muitas mulheres que desconhecem sobre o Empoderamento Feminino e muito menos sabem como é importante se empoderar para ter mais poder de decisão em suas vidas. Se você é mulher cis/trans é importante que leia este texto para saber a importância de se buscar o Empoderamento Feminino junto com o Autoconhecimento para assim você ser uma mulher mais poderosa e independente nas suas escolhas. 1. A importância do Autoconhecimento no Empoderamento Feminino 2. O Empoderamento Feminino e o Autoconhecimento dão mais poder para a mulher 3. O poder de escolha da mulher empoderada 1. A importância do Autoconhecimento no Empoderamento Feminino Busque o Autoconhecimento no Empoderamento Feminino. O Autoconhecimento é fundamental para o Empoderamento Feminino e assim a mulher conhecer seus desejos, qualidades e defeitos. Além do que uma mulher empoderada que se conhece é poderosa porque sabe o que é melhor para si e não deixa ser influenciada por outras pessoas. É de suma importância a mulher buscar o Autoconhecimento e o Amor Próprio para assim se aceitar como é de verdade. O Empoderamento Feminino é a autovalorização porque a mulher acaba se valorizando naturalmente. A mulher que não se valoriza, corre o risco de aceitar qualquer pessoa para se relacionar só porque não quer ficar sozinha. E se uma mulher tem o seu próprio dinheiro e paga as suas contas só que é manipulada por outra pessoa se engana ao pensar que é uma mulher empoderada. Empoderamento não é somente poder financeiro, mas é principalmente liberdade em decidir sobre a sua própria vida. O empoderamento dá o poder para a mulher realizar com as suas próprias capacidades ações extraordinárias ao seu desenvolvimento pessoal. Logo, a mulher pode ser o que ela quiser sem que ninguém interfira nas suas escolhas. Tenha poder sobre sua própria vida, busque Autoconhecimento e seja a protagonista da sua história. Saiba o que é melhor para a sua vida e aprenda com os aprendizados de seus erros passados. Descubra quais são os seus interesses e prazeres, conheça e estabeleça seus limites, não seja vítima das circunstâncias e assuma a responsabilidade por seus resultados. 2. O Empoderamento Feminino e o Autoconhecimento dão mais poder para a mulher O Empoderamento Feminino junto com o Autoconhecimento torna a mulher mais poderosa em suas decisões e escolhas. Empoderamento Feminino é poder, a mulher empoderada é dona da própria razão e o Autoconhecimento ajuda nesse processo de Empoderamento Feminino. Uma mulher empoderada não busca por aprovações alheias, não sente necessidade de agradar ninguém para ser aceita e não tem medo da rejeição. Por conseguinte, o Empoderamento Feminino dá poder para as mulheres. Mulheres poderosas empoderam outras mulheres, crescem e se desenvolvem pessoalmente/profissionalmente, tornam um mundo melhor e mais igualitário. Já vemos mulheres com consciência do seu próprio valor, que buscam o Empoderamento Feminino para conquistarem os seus espaços de direito, que acreditam no seu poder de realização e assumem as responsabilidades de seus atos principalmente em relação às mudanças maravilhosas na sociedade. 3. O poder de escolha da mulher empoderada Uma mulher empoderada sabe escolher com quem vai se relacionar e ter as melhores decisões para a sua vida sem que ninguém interfira nas suas escolhas. Se o amor é uma escolha, logo, a mulher pode escolher quem amar ou não. A mulher pode ser dona da sua vida e assumir o seu protagonismo. Cada vez mais a mulher conquista mais espaço seja na sua vida pessoal e também na profissional. Empoderar é colocar a mulher no topo e favorecer com que conquiste seu espaço. Empoderar também é ter o poder e controle da própria vida. Logo, ninguém pode dizer como uma mulher deve agir, se comportar e se comunicar. O Empoderamento Feminino dá poder e está no poder de escolha das mulheres. A mulher empoderada gera mudanças ao seu redor, se desenvolve pessoalmente e profissionalmente e transforma a sua realidade realizando seus sonhos.

Coluna semanal, Janaina Ramos Estou cansada de ver tristes notícias sobre relacionamentos abusivos e violência contra a mulher. Até quando seremos bombardeadas ou bombardeados com esse tipo de entretenimento nefasto? Na última semana, as redes sociais foram congestionados com o casal Duda Reis e Nego do Borel. Aparentemente, os dois tinham um relacionamento amoroso cujo início começou quando ela tinha apenas 15 anos e ele 25 anos. Já vê uma grande diferença para uma menina de 15 anos se relacionar com alguém acima dos 18 anos porque se trata de mentalidades diferentes. Eu tenho 32 anos, o meu marido 40, temos 9 anos de diferença. Exemplifico o meu caso porque quando eu conheci o meu marido eu tinha 27 anos de idade, logo, eu já era adulta e tinha a minha própria mentalidade. Uma menina de 15 anos ainda está descobrindo sobre a sua própria vida e futuro. Pense bem, se até pessoas adultas não sabem o que querem da vida, como uma adolescente vai saber? Fora que adolescentes não têm maturidade emocional e são fáceis manipuladas ou manipulados por outras pessoas com mente maliciosa. Penso que uma menina de 15 anos não deveria iniciar um relacionamento sério. Ao contrário disso, deveria aproveitar mais a sua juventude e curtir bastante. Eu como Especialista em Relacionamentos prezo pela saúde mental das pessoas. Defendo o Empoderamento Feminino justamente para que meninas e mulheres priorizem o Autoconhecimento junto com Amor Próprio para assim estarem mais fortalecidas em seus relacionamentos. De acordo com os relatos de Duda Reis, ela sofreu um relacionamento abusivo por parte do Nego do Borel. Como inúmeras vítimas de abusos psicológicos ela demorou anos para ter consciência da sua triste situação. Felizmente ela saiu dessa relação abusiva e está buscando os meios judiciais para a sua própria segurança. O pior de tudo é que diariamente vemos como normais cenas de relacionamentos abusivos nas telenovelas, séries e filmes. Ou muitas vezes, não percebemos que determinada personagem que gostamos da dramaturgia também é vítima de relacionamento abusivo. Desejo que Duda Reis possa se empoderar e dar a volta por cima. Peço por mais sororidade no caso dela. Infelizmente ela é mais uma vítima da sociedade machista em que vivemos. Para ela resta o Empoderamento Feminino e cuidar da sua saúde mental! E com relação ao Nego do Borel, que ele pague pelos seus pecados e seja um homem melhor.

O Empoderamento Feminino entra em cena para dar poder e mais visibilidade para a mulher conquistar o seu espaço que é de direito. A mulher empoderada é livre e independente para tomar as melhores decisões na sua vida sem que ninguém interfira. Por conseguinte, é a única protagonista da sua história . Introdução O Empoderamento Feminino é a luta pela igualdade de direitos, o reconhecimento e a liberdade feminina. Ao longo da história da humanidade as mulheres perderam o protagonismo sendo representadas como coadjuvantes e os homens como os grandes personagens de eventos importantes. Em gerações passadas a mulher era destinada somente ao cuidado do lar e de suas crianças, sendo dona de casa, não tinha direitos, não podia votar, dependia da autorização do marido e não era livre para realizar seus sonhos. O Empoderamento Feminino defende a independência da mulher e também a sua liberdade. Consequentemente, a mulher defende a sua opinião, se valoriza, conquista o seu espaço no mercado de trabalho, é dona da sua própria vida. O Empoderamento Feminino envolve também favorecimento das mulheres mais vulneráveis e de classes sociais mais precárias, por isso é importante ampliar o acesso da educação, informação e tecnologia, saúde pública e moradia para comunidades mais carentes. Com o Empoderamento Feminino a mulher toma poder para si, se fortalece e promove ações pela igualdade de gênero, além de tomar decisões sobre a sua vida com as suas próprias escolhas. O ato de empoderar a mulher é diminuir a desigualdade na política e economia do país. Sumário de conteúdo Os 7 Princípios de Empoderamento das Mulheres (ONU, 2010) Significado da palavra “Empoderamento” nos Dicionários Importância do Empoderamento Feminino Os 7 Princípios de Empoderamento das Mulheres (ONU, 2010) 1. Estabelecer liderança corporativa sensível à igualdade de gênero, no mais alto nível. 2. Tratar todas as mulheres e homens de forma justa no trabalho, respeitando e apoiando os direitos humanos e não-discriminação. 3. Garantir a saúde, segurança e bem-estar de todas as mulheres e homens que trabalham na empresa. 4. Promover educação, capacitação e desenvolvimento profissional para as mulheres. 5. Apoiar empreendedorismo de mulheres e promover políticas de empoderamento das mulheres através das cadeias de suprimentos e marketing. 6. Promover a igualdade de gênero através de iniciativas voltadas à comunidade e ao ativismo social. 7. Medir, documentar e publicar os progressos da empresa na promoção da igualdade de gênero. Significado da palavra “Empoderamento” nos Dicionários Dicionário Online de Português (Dicio) Ação de se tornar poderoso, de passar a possuir poder, autoridade, domínio sobre: processo de empoderamento das classes desfavorecidas. [Por Extensão] Gíria. Passar a ter domínio sobre a sua própria vida; ser capaz de tomar decisões sobre o que lhe diz respeito: empoderamento das mulheres. Ação ou efeito de empoderar, de obter poder. Dicionário Online Michaelis Ação coletiva desenvolvida por parte de indivíduos que participam de grupos privilegiados de decisões. Envolve consciência social dos direitos individuais para que haja a consciência coletiva necessária e ocorra a superação da dependência social e da dominação política. É um processo pelo qual as pessoas aumentam a força espiritual, social, política ou econômica de indivíduos carentes das comunidades, a fim de promover mudanças positivas nas situações em que vivem, implica um processo de redução da vulnerabilidade e do aumento das próprias capacidades dos setores pobres e marginalizados da sociedade e tem por objetivo promover entre eles um índice de desenvolvimento humano sustentável e a possibilidade de realização plena dos direitos individuais. Grande Dicionário Houaiss Online 1. ato, processo ou efeito de dar poder ou mais poder a alguém ou a um grupo, ou de alguém ou um grupo tomá-lo, obtê-lo ou reforçá-lo. 1.1. conquista pessoal da liberdade pelos que vivem em posição de dependência econômica ou física ou de outra natureza. 1.2. tomada de consciência dos direitos sociais desenvolvida pelos indivíduos ao poderem participar dos espaços de decisão. Importância do Empoderamento Feminino É importante para o Empoderamento Feminino que desde a infância as meninas sejam orientadas para serem quem elas quiserem, além de aumentar a sua autoestima valorizando a própria beleza natural e inteligência. Importante também que todas as vozes das mulheres sejam ouvidas, promover o empoderamento da mulher para que tenha mais espaço na sociedade e ter mais participação política. O Empoderamento Feminino é importante para a autonomia financeira da mulher, o fortalecimento da autoestima, equilíbrio entre os gêneros e combate contra a violência doméstica , e é de suma importância o apoio dos homens. É preciso romper com as desigualdades de gênero e dar mais poder para a mulher ter mais decisões sobre sua própria vida e controle sobre seu corpo. Logo, empoderar uma mulher é desenvolver a igualdade de gênero sendo a mulher empoderada quem tem o poder de decisão e o controle da sua vida. O Empoderamento Feminino: Dá liberdade para a mulher. Busca a igualdade social, política, econômica para a mulher e também ao homem. Dá poder às mulheres tanto individualmente quanto coletivamente. É uma missão diária que qualquer mulher pode conquistar. Favorece a igualdade nas lideranças entre mulheres e homens. Favorece a saúde mental da mulher. Preza pela igualdade entre os gêneros, assim como a independência financeira e política da mulher. Finalizando, para fortalecer o Empoderamento Feminino é importante a desconstrução do machismo e uma mulher empoderada transforma a própria realidade. REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA ONU MULHERES BRASIL. Princípios de Empoderamento das Mulheres . 2010. Disponível em: http://www.onumulheres.org.br/referencias/principios-de-empoderamento-das-mulheres/. Acesso em: 06 dez. 2020. DICIONÁRIO ONLINE DE PORTUGUÊS. Significado de Empoderamento . Disponível em: https://www.dicio.com.br/empoderamento/. Acesso em: 06 dez. 2020. MICHAELIS. Empoderamento . Disponível em: https://michaelis.uol.com.br/busca?r=0&f=0&t=0&palavra=empoderamento. Acesso em: 06 dez. 2020. GRANDE DICIONÁRIO HOUAISS. Empoderamento . Disponível em: https://houaiss.uol.com.br/corporativo/apps/uol_www/v5-4/html/index.php#1. Acesso em: 06 dez. 2020.

O Empoderamento Feminino tem o poder de fortalecer a mulher para construir um relacionamento saudável, feliz e duradouro . Uma mulher empoderada sabe escolher com quem vai se relacionar e ter as melhores decisões para a sua vida sem que ninguém interfira nas suas escolhas. Logo, a mulher que busca o Empoderamento Feminino junto com o Autoconhecimento antes de se relacionar com alguém tem o poder da sua própria vida e é dona do próprio destino sendo a única heroína da sua história. Introdução Vejo muitas mulheres entrando em diferentes relacionamentos abusivos, um atrás do outro, e sendo vítimas de abusos psicológicos e/ou violência sexual. A mulher foi criada para viver o seu final feliz de contos de fadas quando conhece o seu príncipe encantado, se casa e constrói a sua família. Esse fato tem causa porque a sociedade patriarcal e machista construiu a ideia da submissão da mulher pelo homem, e da mulher ser destinada aos afazeres domésticos. Logo, durante séculos tem-se essa exigência da mulher em se casar e ser mãe para ser feliz, e por isso que muitas mulheres se sentirem obrigadas a buscar um relacionamento amoroso e assim cumprir o seu triste destino. Ao longo da história as mulheres foram silenciadas, perseguidas e violentadas de diferentes maneiras. O Empoderamento Feminino surge em cena para a mulher buscar o próprio poder dentro da sociedade, quebrar assim com esse círculo vicioso de submissão e destino de cuidados/afazeres domésticos. Com o Empoderamento Feminino a mulher pode ser a dona do próprio destino e escolhas, inclusive decidir se casar e/ou ser mãe. A felicidade não está condicionada ao relacionamento amoroso muito menos para a mulher ser destinada a se casar com um homem para ser feliz. Logo, a mulher pode ser feliz sozinha se assim desejar. Contudo, nenhuma mulher se empodera sozinha porque o Empoderamento Feminino é uma construção, uma mulher pode sim empoderar outra mulher, a união feminina faz a força e tem mais poder. E por isso, estou aqui para ajudar a mulher a se empoderar através desse texto. Espero essa leitura contribua para o seu conhecimento e aprendizado sobre Empoderamento Feminino e Relacionamento Amoroso. Sumário de conteúdo Em busca do Autoconhecimento O Empoderamento Feminino aliado ao Autoconhecimento A Mulher Empoderada no Relacionamento Amoroso Em busca do Autoconhecimento O Autoconhecimento é o passo inicial para a mulher buscar o Empoderamento Feminino justamente para saber quais são os seus gostos e interesses, conhecer os limites do próprio corpo, e definir as suas metas pessoais. É de extrema importância a mulher buscar os questionamentos da própria vida e analisar os seus resultados. O Autoconhecimento ajuda nesse fator já que contribui para a mulher se empoderar, buscar o Amor Próprio e a Autoconfiança. Se uma mulher não se ama não está pronta para se relacionar com ninguém, consequentemente, corre o risco de ter mais carência e dependência emocional, sentimentos de ciúmes e insegurança, medo de ficar sozinha. Por isso que surge o Autoconhecimento como um fator de crescimento pessoal e amadurecimento emocional. Uma mulher que tem o Autoconhecimento aliado à sua vida se conhece, enfrenta as suas inseguranças e medos, aprende com os erros do passado, conhece os próprios prazeres do corpo principalmente em relação ao seu orgasmo feminino. O Autoconhecimento ajuda a mulher também em saber o que é certo ou errado para a sua vida amorosa. O Empoderamento Feminino aliado ao Autoconhecimento O Empoderamento Feminino junto com o Autoconhecimento torna a mulher mais poderosa em suas decisões e escolhas. Não existe certo ou errado, e sim escolhas e os resultados posteriores dessas escolhas, sejam positivos ou negativos surgindo assim os aprendizados. Logo, nenhuma mulher é 100% perfeita muito menos uma Mulher Maravilha. Uma mulher é uma pessoa com as suas qualidades e defeitos, e vulnerável a erros. Isso significa que a mulher está vulnerável a fazer péssimas escolhas no relacionamento amoroso, isto é, em escolher (sem saber) se relacionar com homem que tem comportamentos abusivos e/ou desejar se relacionar com alguém para suprir alguma necessidade emocional. Até mesmo uma mulher empoderada é capaz de cometer esses erros, por isso da importância do Empoderamento Feminino para a mulher saber se chegou ao seu limite e saber a melhor decisão em relação ao seu relacionamento. O Autoconhecimento tem o poder da mulher se conhecer, saber dos seus sentimentos e pensamentos. Por conseguinte, o Empoderamento Feminino contribui para essa construção pessoal, dando mais poder para assumir o controle da própria vida, e força para seguir em frente assumindo as consequências dos seus atos. A Mulher Empoderada no Relacionamento Amoroso A Mulher Empoderada no Relacionamento Amoroso sabe escolher a pessoa certa para se relacionar e também avaliar se o relacionamento está dando certo ou não assim como identificar se ocorre algum tipo de abuso. Como a mulher empoderada não é 100% perfeita pode demorar em identificar algum tipo de sinal de abuso na relação porque muitas vezes os sentimentos podem confundir os pensamentos e o lado racional. O Empoderamento Feminino no Relacionamento Amoroso dá liberdade para a mulher tomar as suas decisões sozinha e agir de acordo com as suas vontades/necessidades. A Mulher Empoderada prioriza as suas metas pessoais, busca realizar os seus sonhos sem esquecer da pessoa que se relaciona. Isto é, a Mulher Empoderada anda sozinha atrás dos seus objetivos pessoais e também têm metas junto com a pessoa que escolheu construir uma história de amor. A Mulher Empoderada é a protagonista e heroína da sua própria história, e dona do próprio destino. A pessoa que tem relacionamento amoroso com uma Mulher Empoderada se beneficia através de comportamentos fortalecedores e resultados positivos de conquistas, assim como sente inspiração para ser também um exemplo de sucesso. Concluindo, o Empoderamento Feminino só tem a contribuir para o sucesso de um relacionamento saudável, feliz e duradouro em que as duas pessoas se beneficiam.

O fim de um relacionamento amoroso é doloroso e isso gera inúmeros questionamentos em relação porque acabou. Você já teve um relacionamento que acabou e não sabe porque não deu certo? Vou te ajudar a entender citando três razões de um relacionamento não dar certo. O tempo de um relacionamento amoroso não significa o seu sucesso nem o seu fracasso. Têm pessoas que não acertam nos relacionamentos amorosos e acabam colecionando relacionamentos de curta duração ou que no fim não deram certo. Se você já passou por essa situação de colecionar relacionamentos que não deram certo, acredite, você não está sozinha nessa história. Muitas mulheres e muitos homens têm dificuldade em se relacionar com outras pessoas que desconhecem os verdadeiros motivos de nunca acertarem num relacionamento amoroso. Continue lendo o texto que você vai descobrir quais as três maiores razões de um relacionamento amoroso não dar certo . Sumário de conteúdo Introdução 1) Repetir padrões de comportamentos e pensamentos negativos de relacionamentos anteriores. 2) Ter falsas expectativas em relação ao relacionamento. 3) Ultrapassar os limites da outra pessoa. 1) Repetir padrões de comportamentos e pensamentos negativos de relacionamentos anteriores. Você sabia que a maioria dos nossos comportamentos são de ações mecânicas que muitas vezes nem percebemos? É como se o nosso cérebro funcionasse no piloto automático programado a realizar as mesmas atividades diariamente do tipo acordar, dormir, comer, escovar os dentes, etc. Por causa desse piloto automático muitas vezes somos condicionados a repetir as mesmas ações principalmente quando nos relacionamos com alguém. Talvez você tenha um padrão repetitivo de comportamento dentro do relacionamento que não perceba. Essa repetição pode ocasionar em gerar outros relacionamentos fadados ao fracasso, isto é, relacionamentos que não deram certo e simplesmente acabaram. Quais seriam esses comportamentos repetitivos? Em se tratando de relacionamento amoroso são quaisquer comportamentos que incomodam a outra pessoa que se relaciona. Se em três relacionamentos seguidos ocorre a mesma reclamação em relação a um comportamento seu então esse comportamento precisa ser analisado e se necessário uma nova mudança de comportamento. Muitos comportamentos considerados negativos são: cobranças excessivas para a outra pessoa e isso incluem excessos de mensagens/ligações; ciúmes e falta de confiança na outra pessoa; insegurança e carência emocional; falta de Amor Próprio e de Autoconfiança; dependência emocional da outra pessoa; procrastinação; não cumprimento de promessa/acordos; não valorizar a outra pessoa; desequilíbrio nas ações e falta de reciprocidade; chantagem emocional e manipulação; comportamento abusivos... Você se identificou com alguns desses comportamentos negativos? Como você se sente em relação a isso? Que tipos de mudança de comportamento você deseja para a sua vida amorosa? Em relação à repetição de comportamentos, é comum, por exemplo, pessoas cujas mãe e pai se divorciaram acabarem tendo o mesmo resultado de divórcio. Assim como filhas cujas mães engravidaram na adolescência e também engravidar nessa fase. Há exceções, citei só alguns exemplos, pois já conheci pessoas com casamentos felizes e duradouros que tiveram mãe e pai divorciados, assim como já conheci mulheres que só engravidaram na idade adulta cujas mães engravidaram na adolescência. O meu propósito era só ilustrar que têm pessoas que correm o risco de repetir os mesmos resultados de mãe e pai. Se você deseja iniciar um novo relacionamento que dê certo cuja relação seja duradoura, o primeiro passo é analisar quais são os comportamentos e pensamentos negativos que podem ter atrapalhado os relacionamentos anteriores e quebrar com essa repetição gerando novos comportamentos com pensamentos mais fortalecedores. Experimente escrever num papel em duas tabelas quais foram os acertos e erros dos relacionamentos amorosos, se lembrar quais foram as queixas de seus ex, e anotar tudo. Faça uma avaliação de tudo que escreveu e analisar o que precisa ser mudado. Se preciso procure ajuda profissional para te ajudar nessa análise. Ou eu posso te ajudar numa Sessão Grátis Online de Autoconhecimento no Relacionamento Amoroso . 2) Ter falsas expectativas em relação ao relacionamento. Quem nunca teve falsas expectativas quando conheceu alguém em potencial para se relacionar? Expectativas do tipo em querer namorar sem saber se ela/ele tava afim ou expectativa no início do relacionamento em que mal começava a namorar e já sonhava com casamento, ser mãe/pai e ter uma família. Lógico que em relação às mulheres a expectativa é maior em relação a casamento do que aos homens. É comum do comportamento dos homens em não pensarem tanto em compromisso sério se comparar com as intenções das mulheres. Se você já criou algum tipo de expectativa ilusória entra no clube porque eu também já tive. Está tudo bem ter expectativa e às vezes é inevitável. Porém, o meu aviso é não criar uma visão idealizada do outra pessoa nem do relacionamento antes de conhecer profundamente a ponto de saber quais são os planos dela/dele para o futuro. Sendo assim, tenha expectativas realistas que possam ser atingidas dentro do relacionamento. Procure conhecer bem a mulher ou o homem que você deseja se relacionar, converse com ela/ele para saber quais são os planos dela/dele para o futuro e ver se alinham com os seus planos. Desse modo você vai poder construir expectativas mais reais e possíveis de acontecer. Por fim sugiro montar um plano de ação das suas metas e assim poder executar ações direcionadas com foco na realização de seus objetivos. 3) Ultrapassar os limites da outra pessoa. Cada pessoa tem o seu limite e até mesmo você. Quais são os seus limites? Que coisas você não gosta de fazer? O que você evita? O que te faria ultrapassar os seus limites? Se até você tem o seu limite quem você pretende se relacionar também tem! Por isso é de suma importância você descobrir quais são os limites dela/dele e respeitar porque cada limite deve ser respeitado. Não ultrapasse o limite da outra pessoa, isso pode desgastar a relação antes mesmo de amadurecer. E lembre-se, assim como ela/ele tem limite você também tem, consequentemente, ela/ele também tem de respeitar o seu limite para evitar quaisquer tipos de abusos seja psicológicos ou agressões físicas/sexuais. Não esqueça: NÃO É NÃO! Descubra quais são os cinco vilões do relacionamento amoroso. Clica agora no link abaixo para adquirir gratuitamente o e-book "Os 5 Vilões do Relacionamento Amoroso". Basta cadastrar seu e-mail e automaticamente receberá o e-book gratuito.

Eu adoro comédia romântica e uns dos motivos por eu ser Especialista em Relacionamentos é ter a oportunidade de extrair os aprendizados dos filmes, e também ter uma desculpa em assistir aos filmes que adoro. Muitos filmes de comédia romântica segue um clichê roteirizado e sinceramente não vejo nada contra porque cumprem o propósito de entreter. Porém, há filmes que se destacam e é justamente por isso que destacar treze aprendizados do filme Original Netflix, Megarrômantico, 2019. 1) A vida pode se transformar numa comédia romântica se assim imaginar na sua mente. 2) Quando estamos mais felizes o cenário urbano pode se tornar mais colorido e as pessoas ao redor mais simpáticas. 3) A rivalidade feminina precisa ser questionada seja na disputa de homem ou no meio profissional. 4) Para o amor não há padrão de beleza. 5) Uma mãe e/ou um pai não podem acabar com as crenças de amor romântico das suas crianças por causa dos seus fracassos amorosos. 6) É importante o empoderamento feminino para a mulher se aceitar do jeito que é independente do peso do seu corpo seja magro ou gordo. 7) É importante rever as crenças negativas em relação ao amor. 8) O amor próprio e a autoaceitação devem andar juntos. 9) Quem tem baixa autoestima acaba atraindo pessoas aproveitadoras que não vai dar valor e só pedir favores. 10) O seu verdadeiro amor pode se esconder na sua melhor amiga ou melhor amigo e você nem perceber. 11) Ame a si mesma ou a si mesmo antes de desejar relacionar-se com alguém. 12) Não adianta ter talento e vocação no seu trabalho se você não tem atitude, iniciativa e autoconfiança. 13) A vida é uma jornada de autoconhecimento com possibilidades de finais felizes. FICHA TÉCNICA Título original: Isn't It Romantic Elenco Rebel Wilson como Natalie Liam Hemsworth como Blake Adam DeVine como Josh Priyanka Chopra como Isabella Betty Gilpin como Whitney Brandon Scott Jones como Donny Tom Ellis como doutor Todd Jennifer Saunders como mãe de Natalie Jay Oakerson como Gary Direção: Todd Strauss-Schulson Ano Lançamento: 2019 Duração: 1h29m

"Uma Linda Mulher, 1990" é um filme considerado como o melhor do gênero de comédia romântica. Em 2020 fez 30 anos desde o seu lançamento. Uau, trinta anos! Eu tinha um ano de idade quando esse filme foi lançado. O meu foco será justamente pelo olhar do filme em si e de acordo com a realidade do ano em que foi lançado, porque afinal já se passaram trinta anos e muita coisa mudou principalmente em relação ao empoderamento feminino. A história do filme é como se fosse uma versão moderna de Cinderela e por essa razão vou listar cinco aprendizados do filme. 1) Não devemos questionar as escolhas das pessoas quando se trata em lutar para sobreviver e garantir o seu alimento diário e a sua moradia desde que o trabalho seja honesto e não engane ninguém. 2) No momento de dificuldade uma grande oportunidade pode surgir desde que estejamos no tempo e lugar certo, e posteriormente, a vida muda para melhor. 3) Não podemos ter preconceito social por causa da aparência ou vestimenta da pessoa independente se essa pessoa tem dinheiro ou não. 4) O dinheiro não vale o preço da saúde mental que o trabalho ininterrupto pode causar numa vida cujo foco principal é o trabalho com relacionamentos vazios e sem pausa para descanso. 5) Empresas são feitas por pessoas que tem sentimentos e trabalharam para construíram os seus negócios, portanto, se um negócio faliu e a empresa é vendida não é legal visar o lucro quando se tem outras pessoas envolvidas que correm o risco de perderem seus empregos. 6) Uma mulher pode alcançar os seus sonhos independente dos seus objetivos seja para ser uma Cinderela Moderna ou uma Empresária de Sucesso, o importante é acreditar que o sonho pode se tornar realidade e construir essa realidade. 7) O amor tem o poder de transformar pessoas e comportamentos. FICHA TÉCNICA Título original: Pretty Woman Elenco Richard Gere como Edward Lewis Julia Roberts como Vivian Ward Ralph Bellamy como James Morse Jason Alexander como Philip Stuckey John David Carson como Mark Roth Laura San Giacomo como Kit De Luca Alex Hyde-White como David Morse Amy Yasbeck como Elizabeth Stuckey Elinor Donahue como Bridget Hector Elizondo como Barnard "Barney" Thompson Judith Baldwin como Susan Direção: Garry Marshall Ano Lançamento: 1990 Duração: 2h5m

Dizem que relacionamentos não são fáceis e que exige muita paciência em se relacionar com alguém. E realmente, seria mais fácil a pessoa ficar sozinha, porém, somos seres sociáveis e precisamos de companhia seja no nível de amizade ou no amor. Pois bem, vou revelar 7 Segredos de um Relacionamento Duradouro que podem ser aplicados para a vida social e/ou vida amorosa. 1) AMOR PRÓPRIO Você se ama? Se sim, o quanto se ama? Essa é uma pergunta muito importante para você se questionar porque pessoas que não se amam e muito menos se aceitam são mais vulneráveis a atrair pessoas com comportamentos abusivos. Acredito que ninguém deseja uma pessoa abusiva e manipuladora na sua vida, e quem infelizmente atraiu para si esse tipo muitas vezes não sabe como sair desse relacionamento abusivo tóxico. Relacionamento tóxico é qualquer tipo de relacionamento que te faz mal e te deixa para baixo. Pode acontecer no meio familiar, no ambiente profissional, na vida social e na vida amorosa. A pessoa abusiva tem comportamentos egoístas, de manipulação, energia negativa que suga. O recomendável é manter distância de quem tem comportamentos abusivos! Tenha amor próprio, se aceite do jeito que você é! Tenha a sua própria personalidade, corra atrás dos seus sonhos e realize as atividades que mais gosta. Acredite, com amor próprio você vai atrair pessoas maravilhosas para a sua vida. E cuidado, se você não se ama do que adianta cobrar amor da outra pessoa? 2) AUTOCONFIANÇA Do que você tem medo? Você seria capaz de enfrentar os seus medos para vencer os obstáculos? Ou você se esconde atrás dos seus medos que te impedem de viver? Medo é preciso sentir só que até certo ponto. E como enfrentar os medos? Através da autoconfiança. Uma pessoa autoconfiante conhece os seus medos, não os nega, tem força o suficiente para enfrentar e seguir em frente. A autoconfiança permite a pessoa sair da zona de conforto e realizar os sonhos porque desistir não é uma opção. Por conseguinte, quem é autoconfiante atrai pessoas também com autoconfiança que podem te incentivar na realização das suas metas. 3) DESAPEGO Desapegar é preciso para seguir em frente e criar novas oportunidades. Precisamos desapegar não só de bens materiais mas também de pessoas que não nos fazem bem. Desapegar do passado faz parte do amadurecimento pessoal para assim poder focar no presente e idealizar o futuro. Quando se inicia um novo relacionamento amoroso é interessante se desapegar das relações anteriores e esquecer de quem se é ex. Relacionamentos que não deram certo e que houve conflitos emocionais, o ideal é desapegar de quem se relacionou, excluir os contatos das redes sociais, desapegar da pessoa e seguir em frente. O importante é esquecer da pessoa e somente extrair o aprendizado desse relacionamento para não cometer os mesmos erros numa próxima relação amorosa. Temos também desapegar de amizades tóxicas, de quem não contribui para o nosso crescimento pessoal, só suga as energias e a sua companhia só faz mais mal do que bem. Interessante de que quando desapegamos de amizades tóxicas podemos dar oportunidades para novas amizades! 4) VIVER UM DIA DE CADA VEZ O ideal é viver um dia de cada vez para focar as ações e pensamentos no presente, no momento do agora. A vida é simultânea, passageira, o tempo passa rápido e quando menos se espera não vivemos o suficiente. Não adianta focar nos problemas, afinal problemas vêm e vão, as dificuldades podem surgir até nos momentos mais felizes e abundantes.
Viva um dia de cada vez. Aproveite o momento do agora. Desapegue do passado e curta o presente. Faça e realize as coisas que desejar. Seja feliz agora! Se você está num relacionamento amoroso é interessante aproveitar cada momento a dois. Experimente fazer coisas diferentes juntos. Saiba que independente da duração da relação sempre há coisas novas a conhecer da outra pessoa porque somos seres em constante transformação e amadurecimento pessoal. Por isso que um dia após o outro é possível conhecer coisas novas de quem se relaciona. Se você não se relaciona está tudo bem porque o momento presente é uma ótima oportunidade para conhecer novas pessoas, e quem sabe surgir um novo relacionamento amoroso. 5) PLANEJAR OS SONHOS E METAS Assim como se deve focar no momento presente é importante também planejar o futuro. Porém, tenha em mente que o ato de planejar não significa que as coisas vão sair exatamente o planejado ou que realmente vão acontecer. Independente disso, se deve sim planejar e realizar ações focadas para que se alcance a meta desejada. Sonhos e metas podem ser realizados se forem planejados. No meio do caminho podem surgir imprevistos ou mudanças nos planos. Ou simplesmente não era para acontecer o que se planejou. Se aconteceu exatamente do planejado, meus parabéns e é hora de celebrar a sua vitória! É importante planejar todas as etapas do relacionamento que incluem: noivado, casamento, lua de mel, comemorações, viagens, compra da casa própria, maternidade e paternidade, despesas de crianças, realizações pessoais, conquistas profissionais, outros sonhos e metas. Lógico que essas são apenas sugestões e a sequência dos acontecimentos é o próprio casal que constrói. O ideal começar a planejar uma vida a dois quando se está namorando a partir do momento em que ambos estejam na mesma sintonia e tenham planos individuais semelhantes. De nada adianta planejar casamento e construir família se a outra pessoa não tem planos de casar, por exemplo. Não existe um tempo mínimo para começar a planejar vida a dois porque varia da maturidade de cada pessoa, porém, o ideal é a partir de seis meses de namoro já que é um tempo mínimo de conhecer um pouco com quem se relaciona. Para quem não se relaciona é a oportunidade ideal para planejar os seus sonhos e metas sem se preocupar com ninguém porque assim é livre para aceitar oportunidade de emprego em qualquer lugar do mundo, por exemplo e se surgir essa oportunidade. É importante priorizar primeiro a carreira profissional para depois pensar em namoro. Você pode também planejar o tipo de relacionamento amoroso que deseja, analisar se não vai atrapalhar a sua vida profissional. 6) ACEITAR AS DIFERENÇAS Cada pessoa é única e diferente com os seus próprios ideais e gostos. Fora isso a diversidade humana é variada com as etnias, estilos de vida, orientação sexual, classe social, status social, preferência política, religião... Logo, é importante respeitar as diferenças individuais principalmente se as opiniões forem divergentes. É comum pessoas pertencerem a grupos sociais com pensamentos semelhantes só que assim corre o risco de excluir pessoas com ideias diferentes que poderiam contribuir para o grupo. Aceitar conviver com pessoas de ideias diferentes da sua faz parte do crescimento pessoal e cria oportunidade de abrir a mente para diferentes pontos de vistas. Não se atenha a somente um lado, procure saber o outro ponto de vista e depois assim chegar numa conclusão mais acertada. Em se tratando de opiniões não existe o certo ou o errado, e sim pensamentos diferentes sobre um mesmo tema. E acredite, cada pessoa quer simplesmente defender a sua ideia e ser ouvida. Dentro de um relacionamento amoroso é adequado ter mais interesses em comum do que o contrário. Entre duas pessoas que se relacionam para uma boa convivência precisa ter uma base de diálogo e para isso ser possível é preciso sim ter gostos em comum (lógico que dá para ter gostos diferentes). Só que na balança os gostos em comum precisa ser maior do que os gostos diferentes. Relacionamento é um equilíbrio de gostos e interesses pessoais em que cada pessoa precisa saber quando ceder para agradar a outra pessoa. Precisa haver a reciprocidade dos sentimentos e ações, e os desejos das duas pessoas serem atendidas. Não é legal ninguém sair em desvantagem! O relacionamento para dar certo precisa ter mais interesses e gostos em comum, porém, nesse ponto é preciso respeitar e aceitar as diferenças de cada para uma boa harmonia. Se a pessoa com quem se relaciona pensa diferente de você em relação a determinado assunto experimente criar um debate em que cada um vai defender as suas ideias, contudo, essa experiência é para ambos exercitarem a arte de ouvir enquanto a outra pessoa fala, no final os dois avaliam os pontos debatidos e assim cada um individualmente procura aceitar as ideias diferentes da suas. Uma pessoa que está a procura de alguém para se relacionar precisa estar aberta a aceitar a diversidade. Não se limite a buscar somente um certo tipo de beleza que te atrai porque assim corre o risco de não conhecer uma pessoa maravilhosa que poderia contribuir para a sua vida. E tem mais, se focar somente num tipo de beleza não é garantia que essa pessoa vai desenvolver um bom relacionamento com você. Abra possibilidade de conhecer pessoas de classes sociais, estilos de vida e etnias diferentes da sua. Na hora de procurar alguém para se relacionar não exclua ninguém só por ser de etnia ou classe social diferente da sua. Quem sabe assim é uma oportunidade de conhecer alguém que pode contribuir para melhor a sua vida. 7) AUTOCONHECIMENTO E AUTOACEITAÇÃO Por fim, não menos importante o Autoconhecimento é primordial não só para o relacionamento amoroso mas também para a própria vida. Quem busca o Autoconhecimento desenvolve o Amor Próprio, tem Autoconfiança, desapega das coisas/pessoas que não faz bem, vive um dia de cada vez e planeja as metas a realizar, aceita as diferenças tendo a mente aberta em conhecer diferentes pessoas e pontos de vistas. Quem é você? O que você curte? Quais são os seus valores? Quais filmes e séries você adora? Qual o seu maior medo? Quais são os seus pontos negativos e positivos? Qual o seu maior sonho? O quanto você se conhece a ponto de sair da zona de conforto e viver novas experiências? Como está a realização das suas metas? Através do Autoconhecimento você se conhece, aceita quem você é, muda o que precisa ser mudado para melhor em si. Quem se autoconhece tem autoaceitação e se ama. Com o Autoconhecimento você sabe dos seus limites, enfrenta os seus medos e realiza coisas incríveis na sua vida. Uma pessoa com Autoconhecimento tem Alta Autoestima e aceita somente o melhor para si que inclui relacionamentos amorosos saudáveis e amizades mais construtivas. O Autoconhecimento é a chave de sucesso para qualquer tipo de relacionamento!